Tekst: Torbjørn Egner

Den som spiser pølsemat og kjøttmat hele dagen,
han blir så doven og så lat og veldig tykk i magen.
Men den som spiser gulerøtter,
knekkebrød og peppernøtter,
tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille,
han blir så passe mett i magen, glad og lystig hele dagen
og så lett i bena at han nesten ikke kan stå stille.

Den som vil ha bare kjøtt og spiser sine venner,
han blir så doven og så trøtt og får så stygge tenner.
Men den som spiser gulerøtter,
knekkebrød og peppernøtter,
tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille,
han blir så snill mot dem han kjenner,
og får mange gode venner,
og får like fine tenner som en krokodille.

Den som drikker Cola Light og Solo hele dagen,
foblir så ekkelt frisk og rask og løper rundt i hagen.
Men den som drikker bokk og bayer,
tømmer pilsner til han svaier,
aquavit og vodka, rødvin, whisky og genever,
han klemmer dem fo ikke kjenner,
får så mange nye venner,
blir så lett i hodet at han kjenner at han svever!